Yoga Gold - Yoga 60+
Ansprechpartnerin
Koordinatorin
Familienzentrum und Familienhaus
Frau
Evelyn Schulz-Algie
Tel: 05542 - 3079390
E-Mail: familienzentrum-pusteblume@drk-wiz.de
Berlepschweg 2A
37213 Witzenhausen
Yoga Gold ist angepasst auf die veränderten Bedürfnisse des Alters und kann auch noch im hohen Alter ausgeführt werden. Wir nehmen Rücksicht auf körperliche Einschränkungen.
Viele Übungen finden im Sitzen oder dem Liegen statt. Die Übungen dienen in erster Linie der Erzeugung von Ruhe.
Im Kurs wiederholen wir verschiedene Körper- und Yogaübungen um das Erlernte später alleine üben zu können. Wir erlernen Entspannungstechniken wie autogenes Training und Fantasiereisen.
Zusätzlich werden wir uns mit Klangschalen, Meditation, Musik und progressiver Muskelentspannung befassen.
Der Kurs wird durchgeführt von Janine Kohlstedt. Sie ist Yogalehrerin und bietet u.a. auch Familienyoga und Kinderyoga an.
Umfang und Kosten
Termine: Der Kurs trifft sich ab dem 23. Mai 2023 regelmäßig einmal die Woche dienstags.
Es gibt einen Kurs à 8 Termine, jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr.
Kosten: 60 € für den gesamten Kurs.
Ort: Gemeinschaftsraum
"Seniorengerechtes Wohnen"
Wickfeldtstraße 13a
37213 Witzenhausen
Anmeldung: Über das Formular können Sie sich für den Kurs anmelden. Senden Sie den ausgefüllten Bogen an familienzentrum-pusteblume(at)drk-wiz.de oder geben Sie die Anmeldung direkt bei uns ab!
Informationen zu den Teilnahmebedingungen und dem Datenschutz finden Sie hier.