Rücken+

Ansprechpartnerin

Koordinatorin Familienzentrum

Frau
Monika Weidemann

Tel: 05542 - 3079390
E-Mail: familienzentrum-pusteblume(at)drk-wiz(dot)de

Im Kleinen Felde 20
37213 Witzenhausen

Rücken+ verbindet funktionelles Training, gezielte Mobilisation und alltagsnahe Kräftigung. 

Der Kurs holt jedes Trainingsniveau ab und passt die Übungen klar strukturiert an individuelle Möglichkeiten an. Durch einen bewussten Fokus auf Bewegungskontrolle, Körperwahrnehmung und dosierte Belastung entsteht ein nachhaltiger Effekt für Rücken und Wohlbefinden.

Ziel ist ein stabiler, belastbarer Rücken – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Fortschritt.

Der Kurs wird geleitet von Julien Rogenz. Er ist Schmerzcoach, Fitnesstrainer und SFMA-zertifiziert.

Umfang und Kosten

Termine: Es gibt einen Kurs à 6 Termine, Donnerstagvon 17:00 - 18:00 Uhr. Quereinstieg ist möglich.

Beginn: 10. September 2026 (pausiert in den hessischen Ferien und an Feiertagen)

Kosten: 48 € für den gesamten Kurs

Sollte eine Anmeldung über den Button unten nicht funktionieren, schreiben Sie uns gerne eine Mail: familienzentrum-pusteblume@drk-wiz.de


Ort: DRK-Familienzentrum Pusteblume
     Ermschwerder Str. 16
     37213 Witzenhausen

Informationen zu den Teilnahmebedingungen und dem Datenschutz finden Sie hier.

Kurse & Termine

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

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