Zeitgenössischer Tanz x Pilates

In diesem Kurs verbinden sich fließende Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz mit stabilisierenden und kräftigenden Übungen aus dem Pilates. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das gleichermaßen Kraft, Mobilität und Körperbewusstsein stärkt.

Die Teilnehmer*innen erwartet eine Mischung aus sanften, geschmeidigen Bewegungsfolgen, die den ganzen Körper einbeziehen, und präzisen Pilates-Impulsen, die vor allem die Tiefenmuskulatur des Rumpfes aktivieren. Durch diese Kombination entsteht ein Training, das sowohl dynamisch als auch ausgleichend wirkt – ideal, um im Alltag Haltung, Balance und Beweglichkeit zu fördern.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die Freude an Bewegung haben und ihren Körper auf achtsame Weise stärken möchten.
Vorerfahrung im Tanz oder Pilates kann hilfreich sein, ist aber nicht notwendig. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell an das eigene Level angepasst werden.

Erlebe ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen in Fluss bringt.

Der Kurs wird durchgeführt von Marie Simson. Sie ist Pilates-Trainerin und zeitgenössische Tänzerin.

Umfang und Kosten

Termine: Es gibt einen Kurs à 7 Termine, Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr.

Beginn: 05.01.2025

Kosten: 56€ für den gesamten Kurs

Ort: DRK-Familienzentrum Pusteblume 

Berlepschweg 2A 

37213 Witzenhausen

Kurse & Termine

Pilates

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