Kurse für Jugendliche und Erwachsene

Mit Yoga und Klang den Körper auf eine ganz besondere Weise erfahren, die Vertrautheit zum eigenen Körper stärken und Selbstheilungskräfte mobilisieren!

In dem zehn-teiligen Pilates-Matten-Kurs wird innerhalb der Stunde ein Bewegungsfluss kreiert, der durch Integration von bewusster Atmung noch verstärkt wird. Die Übungen sind darauf ausgelegt, Kraft und Mobilität im Körper aufzubauen.

Das Training integriert Bewegung und Atem, Dein inneres Sein und schult Deine Achtsamkeit. Unsere Ziele sind die Stärkung Deiner Resilienz und Deines Wohlbefindens.

Hast du Lust, auf ein Gefühl der Geschmeidigkeit und Stärke in deinem Rücken? Dieser Kurs legt seinen Fokus auf die Wirbelsäule und verbindet fließende Bewegungen, Krafttraining und Entspannung miteinander. Sowohl der Bauch, Rücken und die Beine werden für eine gute Ausgeglichenheit trainiert.

Lunnica ist ein somatisches Ganzkörpertraining für Frauen, basiert auf der slawischen Frauengymnastik und wurde durch Physiotherapeutinnen und Hebammen weiterentwickelt.

Elemente aus dem Zeitgenössischen Tanz und aus Pilates fließen hier zusammen zu einem ganzheitlichen und geschmeidigen Bewegungstraining.

Nähkurs! Es gibt sie wirklich: die Hose, die genau zu dir passt und bequem ist - wenn du sie selbst nähst!

Du hast Lust zu nähen oder möchtest deine Fähigkeiten erweitern? Dann sind unsere kreativen Nähnachmittage genau das Richtige für dich.

Du wolltest schon immer Progressive Muskelentspannung ausprobieren? Dann bist du hier richtig!

Du hast ein gutes Kleidungsstück, welches du retten möchtest? Hier kannst du dies unter Begleitung tun!

Hier kommt man zum Jugendclub!

In den Sommermonaten seid ihr gerne draußen? Wir auch! Daher treffen wir uns mit ein paar Spielen an der Werra und haben dort unseren Spaß!

Die Kinder lernen erste Ballettgrundlagen, Haltung und Technik und Erwachsene lernen dynamische Bewegungen und Elemente von ausdrucksstarken Tanz!