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Kurse für Erwachsene

  • Den letzten Weg gemeinsam gestalten

    Wir möchten Ihnen einen umfassenden Einblick in das Thema Vorsorge und die verschiedenen Bestattungsarten geben. Dabei bieten wir Ihnen eine geschützte Umgebung für den Austausch und persönliche Fragen.
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  • Yoga-Klang-Entspannung

    Mit Yoga und Klang den Körper auf eine ganz besondere Weise erfahren, die Vertrautheit zum eigenen Körper stärken und Selbstheilungskräfte mobilisieren!
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  • Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga ist eine wunderbare Art des Yoga, die Dir hilft, Deine Energie im Fluss zu halten und zu Deinen Zwecken zu nutzen.
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  • Family-LIGHTHOUSE Workshops

    Ausgangspunkt für unsere gemeinsamen Abende sind Fragen, Konflikte und Probleme, die die Teilnehmer*Innen im Zusammensein mit Kindern und Jugendlichen erleben.
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  • Pilates

    In dem zehn-teiligen Pilates-Matten-Kurs wird innerhalb der Stunde ein Bewegungsfluss kreiert, der durch Integration von bewusster Atmung noch verstärkt wird. Die Übungen sind darauf ausgelegt, Kraft und Mobilität im Körper aufzubauen.
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  • Rückenfit

    Hast du Lust, auf ein Gefühl der Geschmeidigkeit und Stärke in deinem Rücken? Dieser Kurs legt seinen Fokus auf die Wirbelsäule und verbindet fließende Bewegungen, Krafttraining und Entspannung miteinander. Sowohl der Bauch, Rücken und die Beine werden für eine gute Ausgeglichenheit trainiert.
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  • Aikido für Jugendliche und Erwachsene

    Aikido ist eine japanische Kampfkunst ohne Wettkampf. Ein Grundprinzip von Aikido ist die Lösungsfindung ohne Gewalt. Basis des Aikido ist das sichere Rollen, sowie verschiedene Wurf- und Haltetechniken.
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  • Selbstverteidigung für Frauen

    Das Dynamics Defense System, das in dem Kurs vermittelt wird, hilft den Frauen die Situation einzuschätzen und richtige Maßnahmen für Selbstbehauptung in Notwehr- oder Konfiktsituationen zu ergreifen.
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