Rückenfit
Hast du Lust auf ein Gefühl der Geschmeidigkeit und Stärke in deinem Rücken? Dieser Kurs legt seinen Fokus auf die Wirbelsäule und verbindet fließende Bewegungen, Krafttraining und Entspannung miteinander. Bauch, Rücken und Beine werden für eine gute Ausgeglichenheit trainiert. Durch das zusätzliche Erweitern deiner Beweglichkeit wirst du dich nach der Stunde vitaler und lebendiger fühlen. Du bist willkommen mit und auch ohne Vorerfahrung. Die Übungen werde ich an die Gruppe anpassen und auch auf deine individuellen Wünsche eingehen. Ich freue mich, wenn du mit dabei bist!
Der Kurs wird geleitet von Tara Götz. Sie ist Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Tanzpädagogin.
Umfang und Kosten
Termine: Es gibt einen Kurs à 6 Termine, dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr.
Beginn: 11. März 2025
Der Kurs pausiert in den hessischen Schulferien.
Kosten: 45 € für den gesamten Kurs
Ort: DRK-Familienzentrum Pusteblume
Berlepschweg 2A
37213 Witzenhausen
Informationen zu den Teilnahmebedingungen und dem Datenschutz finden Sie hier.
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